はげ対策のマッサージ

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はげ対策のマッサージ

はげ対策に、頭皮マッサージを行っている人もいるでしょう。
シャンプーをするときに、マッサージを心がけているという人もいるかもしれません。
いずれの場合も、マッサージは刺激を与えすぎてはいけません。
適度な刺激で、頭皮を活性化させてあげましょう。
シャンプーのときもいいのですが、湯船につかっているときに頭皮を揉んでみるのもおすすめです。
忙しい人は、普段シャワーのみで済ませてしまっている人も多いのではないでしょうか。
お湯につかると日頃のストレスもほぐれていくため、一週間に1~2回くらいは湯船につかるようにしましょう。
そのときに頭皮マッサージもすれば、血行がよくなっている状態なので相乗効果が高まります。
指は10本全部使って、頭部を全体的に揉んでください。
気をつけたいのは、絶対に爪を立てないこと。
頭皮に少しでも傷がついてしまうと、そこから細菌が入ったりして炎症が起きたり、皮脂のバランスがくずれてしまう可能性があります。
マッサージのときだけでなく、頭がかゆいと思ったときにガリガリと爪でかいてしまうのもいけません。
どんなにかゆくても、指の腹を使ってかゆみをおさえるようにしましょう。
そもそも、かゆみが出るというのは乾燥など何か異常が起こっている証拠。
原因を探って、慎重に対処することが大切です。

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